Inštitut na Facebooku

Klub joge smeha Celje

FB cover

Joga smeha logoB

 

 

 

 

 

Joga smeha je sestavljena iz pisane palete gibalno-vokalnih iger in dihalnih vaj, ter globoke sprostitve. Začetne vaje smeha se v skupini kaj kmalu razvijejo v naraven, sproščen smeh, ki izkustveno in znanstveno dokazano pomirja, sprošča in zdravi.

In zakaj naj bi se sploh ukvarjali z jogo smeha?

Če odštejemo, da gre za prijetno druženje, nam taka oblika vadbe prinaša cel kup zdravstvenih koristi.
Joga smeha dokazano:
•  sproži izločanje endorfinov, hormonov sreče
•  lajša, pogosto pa popolnoma odpravlja stanja depresivnosti
•  deluje pomlajevalnovadba mukti
•  pomaga uravnavati krvni tlak
•  vzpodbuja ustvarjalnost in pozitivno razmišljanje
•  zmanjšuje napetost in agresivne vzorce vedenja (tudi med zaporniki)
•  izboljša delovno učinkovitost in zniža odstotek bolniških odsotnosti z dela
•  manjša možnost infekcij dihal
•  niža možnost ponovitve srčnega infarkta za tretjino
•  deluje kot naravni anestetik

Le malo vzpodbude, ki jo zagotovo lahko dobimo v skupini joge smeha, pa lahko obudimo to, kar znamo od nekdaj – smejati se. Le da smo na to žal zaradi načina sodobnega življenja pogosto pozabili. Menda se otroci v družbah, ki so na srečo še blizu narave, vsak dan sproščeno zasmejijo štiristokrat. Kolikokrat pa ste vi ??
 
S pošteno merico sproščenega smeha, ki ga ponuja vadba joge smeha v začetku tedna, bodo sledeči dnevi lepši in bolj prijazni, vaše počutje pa zagotovo boljše. Z večjim elanom se boste soočali z vsakodnevnimi izzivi, pa če gre za odraslo osebo ali otroka.

Informacije o redni tedenski vadbi najdete na FB strani https://www.facebook.com/JogaSmeha

Pridite v udobnih oblačilih in s steklenico vode. Zaželene prijave in informacije na 041 264 468. Poiščite nas na Facebooku facebook logo detail
Vabljeni vsi v srčni radosti, Mukti Romana.

Članek v časopisu Celjan

Utrinki iz vadbe

{spiderfacebook id=1}

Jezik/Language

Iskanje

Klub joge smeha Celje

Medijski sponzor

spoznajmose