Klub joge smeha Celje
Joga smeha je sestavljena iz pisane palete gibalno-vokalnih iger in dihalnih vaj, ter globoke sprostitve. Začetne vaje smeha se v skupini kaj kmalu razvijejo v naraven, sproščen smeh, ki izkustveno in znanstveno dokazano pomirja, sprošča in zdravi.
In zakaj naj bi se sploh ukvarjali z jogo smeha?
Če odštejemo, da gre za prijetno druženje, nam taka oblika vadbe prinaša cel kup zdravstvenih koristi.
Joga smeha dokazano:
• sproži izločanje endorfinov, hormonov sreče
• lajša, pogosto pa popolnoma odpravlja stanja depresivnosti
• deluje pomlajevalno
• pomaga uravnavati krvni tlak
• vzpodbuja ustvarjalnost in pozitivno razmišljanje
• zmanjšuje napetost in agresivne vzorce vedenja (tudi med zaporniki)
• izboljša delovno učinkovitost in zniža odstotek bolniških odsotnosti z dela
• manjša možnost infekcij dihal
• niža možnost ponovitve srčnega infarkta za tretjino
• deluje kot naravni anestetik
Le malo vzpodbude, ki jo zagotovo lahko dobimo v skupini joge smeha, pa lahko obudimo to, kar znamo od nekdaj – smejati se. Le da smo na to žal zaradi načina sodobnega življenja pogosto pozabili. Menda se otroci v družbah, ki so na srečo še blizu narave, vsak dan sproščeno zasmejijo štiristokrat. Kolikokrat pa ste vi ??
S pošteno merico sproščenega smeha, ki ga ponuja vadba joge smeha v začetku tedna, bodo sledeči dnevi lepši in bolj prijazni, vaše počutje pa zagotovo boljše. Z večjim elanom se boste soočali z vsakodnevnimi izzivi, pa če gre za odraslo osebo ali otroka.
Informacije o redni tedenski vadbi najdete na FB strani https://www.facebook.com/JogaSmeha
Pridite v udobnih oblačilih in s steklenico vode. Zaželene prijave in informacije na 041 264 468. Poiščite nas na Facebooku 
Vabljeni vsi v srčni radosti, Mukti Romana.
Članek v časopisu Celjan
Utrinki iz vadbe
{spiderfacebook id=1}
Jezik/Language
Iskanje
Klub joge smeha Celje
Medijski sponzor
