VADBA ZA STAREJŠE

Joga smeha je čudovita tehnika, ki starejšim ljudem prinese veselje, radost in sprostitev. Vadba je prilagojena glede na zdravstveno stanje udeležencev. Zelo dobro se obnese tudi pri ljudeh z demenco, saj tehnika zaobide vse kognitivne procese v možganih. Po vadbi so udeleženci predihani, sproščeni, napolnjeni s pozitivno energijo in radostni. Na vadbi se smejimo, pojemo in dihamo in si dovolimo postati otroci.
Vadba traja 60 minut.